Back to basics

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Back it up! Volver adquisiciones? los jumpers de pie con tacones de ocho centímetros del borde de la fosa. Haga que la unidad y bloquear sus brazos, mientras que saltar de dos pies. Enseñe a dejar caer la cabeza hacia atrás para mirar a alguien de pie fuera de la parte de atrás de la boca, no saltar a la fosa. Los atletas jamás deben estar pensando en entrar en el hoyo. Dejar caer la cabeza se levante las caderas para desactivar la barra.

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