Mejora de la velocidad de Sprint en muy corto plazo
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Mejora de la velocidad de Sprint en muy corto plazo
Logrando aumentos significativos en la velocidad de sprint en un corto período de tiempo no suele ser factible. Arreglos rápidos generalmente conllevan un alto riesgo de lesión.
Si no lo están haciendo sprints colina, que pueden ayudar a mejorar la velocidad. Tenga mucho cuidado en la bajada
En las pruebas de velocidad, en décimas de un segundo cargo, un mejor enfoque para la toma rápida mejoría puede concentrar su esfuerzo en la mejora de la forma.
Por ejemplo, el trabajo al salir de los bloques de forma más rápida y sin problemas. La primera finalista de los bloques cuenta con una clara ventaja en una carrera corta.
Para hacer mejoras en los eventos de relevo, parte práctica-offs. Entrega del testigo sin problemas y con rapidez en una carrera puede hacer la diferencia entre ganar y terminar como un
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| Mary White |
