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Sí, lleva tiempo corriendo

¿Cuál es la parte más importante de la pista y campo de entrenamientos? Es el calentamiento y el enfriamiento. Si los músculos no están listos para hacer la actividad anaerobia está pidiendo que hagan en un entrenamiento, simplemente no lo hacen bien y me lesiono, o si tienes suerte, pero no lo que quiere de el entrenamiento.

Cool Downs ayudar a prevenir lesiones y de estiramiento y fortalecimiento de las fibras musculares de modo que con el tiempo, te recuperarás más rápidamente y ser capaz de manejar un mayor volumen de trabajo.

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Sherril Steele-Carlin

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