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Putters Shot necesita más de biceps

La parte superior del cuerpo rollizo no es un requisito previo para el lanzamiento de peso éxito. Las piernas fuertes y una base fuerte poner el? De cadena cinética? en marcha e impulsar el tiro hacia delante. Cuando se trabaja en la fuerza de las piernas, recuerda a trabajar grupos musculares opuestos por igual. Por ejemplo, tratar de levantar una cantidad similar de peso tanto con los quads y los isquiotibiales. Mantenimiento de los grupos musculares opuestos en una fuerza similar ayudará a que su forma de lanzamiento de peso.

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Heidi Splete

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