putters Tiro necesita más que grandes bíceps

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putters Tiro necesita más que grandes bíceps

Una parte superior del cuerpo rollizo no es un requisito previo para el lanzamiento de peso éxito. Las piernas fuertes y una base fuerte poner el? de cadena cinética? en marcha e impulsar el tiro hacia adelante. Al trabajar con fuerza en las piernas, recuerda a trabajar grupos musculares opuestos por igual. Por ejemplo, trate de levantar una cantidad similar de peso tanto con el quads y tendones de la corva. Mantener los grupos de músculos opuestos a una intensidad similar ayudará a que su forma de lanzamiento de peso.

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