Conectar

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Los taladros son una herramienta muy útil y productivo en la formación de triple salto como lo son para cualquier salto, lanzar, o evento obstáculo. Muchos ejercicios de triple salto son similares a las de salto de longitud o los ejercicios de sprint. Un simulacro de triple salto es importante y valioso de lo que se puede enseñar, mientras que el atleta es el aprendizaje y la realización de ese ejercicio. Un simulacro de triple salto por sí mismo no es especial cuando no están conectados a una progresión de la formación.

Ejercicios de salto horizontal incluyen:


  • ejecutar la aceleración

  • enfoques medio

  • bordo de los enfoques menos

  • de la pista de ensayo, con y sin despegar

  • despegues repetitivo

  • despegues corto plazo / saltos

  • correctoras límites horizontales y verticales

  • intermedios límites horizontales y verticales

  • avanzada corto plazo saltos

  • salta a corto plazo

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