No hay nada de "medio" al respecto
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No hay nada de "medio" al respecto
Carreras de media distancia implica una combinación de velocidad y resistencia. Las carreras son generalmente demasiado lejos para los velocistas, pero demasiado rápido para los corredores de distancia. La mayoría de las carreras de sentirse como un todo hacia fuera sprint, apenas cubriendo una distancia mayor.
Los corredores que estas distancias de carrera, necesita tener una gran cantidad de funcionamiento de la fuerza para competir en estos eventos. Intervalo de formación es una gran manera de obtener este tipo de fuerza. Intervalo de formación se basará topes de ácido láctico en tus piernas, lo que le permite mantener la alta velocidad sobre una distancia mayor.
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| Lynda Moultry |
