Walk ajuste

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Walk ajuste

La marcha atlética no es sólo caminar muy rápido. La marcha atlética se la frecuencia cardíaca de una persona se mueve más rápido que caminar normalmente, y proporciona así un mejor entrenamiento.

La marcha atlética es menos estresante en las piernas que correr. Correr puede poner mucho estrés en las articulaciones de las piernas y en los pies. La marcha atlética tiene mucho menos impacto en aquellas zonas y puede causar menos lesiones como consecuencia.

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