Quítese los zapatos
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Quítese los zapatos
Correr descalzo - vale la pena, o una pérdida de tiempo? Definitivamente vale la pena! Incorporar corriendo descalzo o avances en su plan de entrenamiento de pista y campo una vez por semana y te pasan años con menos lesiones. Zapatos de musica de hoy son muy estructurada para apoyar a sus pies, que es grande. También quita la necesidad de que todos los pequeños músculos de los pies y tobillos que garantizar la estabilidad y la flexibilidad para desarrollarse.
Correr descalzo los ejercicios de estos pequeños músculos, exigiéndoles que mover y ajustar mientras que los corredores de los impactos descalzo el suelo en una manera diferente y sin embargo, muy natural, que en los zapatos. Tenga cuidado de no más de hacerlo correr descalzo, usted necesita el cojín que los zapatos tema permitirse.
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