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La carrera más larga

Las carreras de maratón difiere de campo traviesa y pista de atletismo, en que se trata de distancias más largas. carreras de maratón de 26,2 millas son largos, y tomar el corredor medio entre tres y cuatro horas para completar.

Capacitación para la Maratón de registro requiere mayor millas totales semanales que la de un campo o corredor de pista, pero también menos intervalo y el entrenamiento de velocidad. El maratón es una prueba de resistencia y fortaleza mental. Sólo aquellos que se toman en serio el entrenamiento y competir en una maratón, debe realizar la tarea.

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Heidi Splete

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