Mano que sostiene el cielo

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Mano que sostiene el cielo

¿Cuál es la mejor manera de celebrar los polos salto con pértiga?

Respuestas: Agarre el palo con las manos sobre ancho de los hombros (truco de medición: coja el palo con su mano de arriba, el resto del antebrazo en el poste y el agarre con la mano abajo, justo debajo del codo). Top mano con la palma hacia arriba, la mano de fondo con la palma hacia abajo y la parte superior deben estar dentro del rango asignado agarre de su polo salto con pértiga.

Cuando se lleve el palo, la parte superior (parte posterior) mano debe estar justo detrás de la cadera y la parte inferior (lo que) la mano, cerca del centro del pecho a un ángulo recto con el codo. Después de los primeros pasos agresivos, la punta del poste es relativamente alto, la punta del poste debe bajar un poco con cada paso, el cambio de posición controlada por el principal (parte posterior) a mano. La punta de la vara pértiga debe ser a la altura de la frente, justo antes de la planta. A continuación, se pasa a la siguiente fase.

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Heidi Splete