Use sus brazos!

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Use sus brazos!

Los últimos tres pasos son los más difíciles para el cuerpo, y aún más difícil de coordinar con los brazos. En el penúltimo paso de salto de altura, puentes deben tener ambos brazos por detrás del cuerpo, los codos flexionados, en preparación para la unidad y el bloque en el momento mismo que el despegue.

Para enseñar esta coordinación a los puentes, enseñarles a caminar diez pasos, contando en voz alta con un balanceo de los brazos regulares, y sobre la cuenta de ocho, mantenga el brazo que está detrás del cuerpo, en la cuenta de nueve, el otro brazo se Volver a su encuentro, y en diez, el paso final, los dos brazos que presente, impulsando el cuerpo hacia arriba y fuera de la tierra. Que los atletas Repita esta secuencia una y otra vez, y luego tener que hacerlo con un pop o salto pequeño en el extremo para simular el real despegue.

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