"Pobre de distancia!"
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"Pobre de distancia!"
Una de las secciones más difícil, pero más importante el salto de altura para la mayoría de los atletas para clavar es la coordinación de los tres últimos pasos. En los tres últimos pasos del salto de altura, el cuerpo del atleta debe ser apoyado lejos de la barra. Si un entrenador se para tomar una imagen de la posición del cuerpo en el último paso, una línea debe ser capaz de extraerse de la parte superior de la cabeza, a lo largo de la espina dorsal y continuando por las piernas, el despegue hasta el suelo.
Esta posición permitirá lejos el puente para convertir la velocidad vertical a velocidad horizontal con el espacio suficiente para ayudar a las caderas, el centro de masa, volar en una parábola sobre la parte superior de la barra y no en la barra. Los atletas de élite ayudar a sentirse más cómodo en esta posición en un rápido, pero de velocidad controlada, que practiquen ejecutando doce círculos pies de diámetro alrededor de conos.
| Guru Spotlight |
| Ray Lokar |
